蓮根と赤パプリカのジリジリ焼き。
キノコと青梗菜、赤パプリカの炒め物。
茄子と厚揚げの煮物。
薩摩芋のコロコロ団子。
蓮根の梅酢和え。
ほうれん草のお浸し。
おくらとコーン、きゅうりのサラダ。
左上から
ひじきの煮物。
ほうれん草のお浸し。
人参の蒸し煮。
下に下がって、
アサリのお味噌汁。
かつおの煮付け。
ひき肉のソース煮。
山と芋の煮付け。
きゅうりとみょうがの酢の物。
玄米ご飯。
産後母乳育児が軌道に乗ったママのために、少し、バリエーションを広げました。